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收藏內容簡介
本書分為理論知識篇、 體育實踐篇和拓展訓練篇，共13章，主要內容包括體育與健康概述、 體育鍛煉與生理健康、 體育鍛煉與心理健康、 體育鍛煉的原則及方法、 自我醫務監督和運動損傷的預防、 田徑、球類、 健美操、 藝術體操、 體育舞蹈、 武術、 游泳、 素質拓展等。
本書可作為全國高等學校開展公共必修課的相關課程的教材使用，也可作為體育愛好者的參考用書。
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