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收藏內容簡介
本書分為理論知識篇和體育實踐篇，共12章，主要內容包括體育與健康概述、 體育鍛煉與生理健康、 體育鍛煉與心理健康、 體育鍛煉的原則及方法、 自我醫務監督和運動損傷的預防、 田徑、 球類、 健美操、 藝術體操、 體育舞蹈、 武術、 游泳等。
本書可作為各類高等院校開展公共課“體育”課程的教材， 也可作為體育愛好者的參考用書。
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